GODJI
มาเปิดโลกพลังงาน และสิ่งแวดล้อม และรู้จักเกร็ดไลฟ์สไตล์ กับ Godji Tips
💧 เพื่อน ๆ อาจจะเคยได้ยินกันมาว่าต้องดื่มน้ำ
ประมาณ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตรแต่เพื่อน ๆ รู้ไหมครับ?
ถ้าดื่มน้ำให้ถูกเวลาก็จะช่วยให้ร่างกาย
ได้ประโยชน์ทุกระบบเลย
🕑 ควรเป็นเวลาไหนบ้าง ไปดูกันเลยคร้าบ
🥛 หลังตื่นนอน
ดื่มน้ำ 1 แก้ว กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
กระตุ้นการขับถ่าย
🥛 09.00-11.00 น.
ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ชำระล้างของเสียจากร่างกาย
🥛 ก่อนรับประทานอาหารเที่ยง 1 ชม.
ดื่มปริมาณที่พอเหมาะ หากมากเกินไปจะทำให้
เกิดการย่อยอาหารที่ไม่ดี
🥛 13.00-16.00 น.
ดื่มน้ำ 2-3 แก้ว แต่เป็นการจิบไปเรื่อย ๆ ช่วย
ระบบผิวพรรณให้ชุ่มชื้น
🥛 ก่อนมื้อเย็น 1 ชั่วโมง
ดื่มน้ำ 1 แก้ว ช่วยในระบบย่อยอาหาร
🥛 19.00-21.00 น.
ดื่มน้ำ 1 แก้ว จิบน้ำไปเรื่อย ๆ เพื่อช่วยให้ระบบ
ลำไส้ทำงานได้ดี
🥛 ก่อนนอน หรือไม่เกินเที่ยงคืน
ดื่มน้ำ 1 แก้ว เพื่อช่วยชำระล้างสิ่งที่ตกค้างในลำไส้
💙 น้ำนอกจากจะช่วยให้ร่างกายสมดุลแล้ว
ยังช่วยให้ทุกระบบในร่างกาย
ทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย แต่ควรดื่มในปริมาณ
ที่พอเหมาะ และอย่าดื่มเร็วเกินไป
ไม่งั้นอาจจะกลายเป็นผลเสียได้นะคร้าบ
ประมาณ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตรแต่เพื่อน ๆ รู้ไหมครับ?
ถ้าดื่มน้ำให้ถูกเวลาก็จะช่วยให้ร่างกาย
ได้ประโยชน์ทุกระบบเลย
🕑 ควรเป็นเวลาไหนบ้าง ไปดูกันเลยคร้าบ
🥛 หลังตื่นนอน
ดื่มน้ำ 1 แก้ว กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
กระตุ้นการขับถ่าย
🥛 09.00-11.00 น.
ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว ชำระล้างของเสียจากร่างกาย
🥛 ก่อนรับประทานอาหารเที่ยง 1 ชม.
ดื่มปริมาณที่พอเหมาะ หากมากเกินไปจะทำให้
เกิดการย่อยอาหารที่ไม่ดี
🥛 13.00-16.00 น.
ดื่มน้ำ 2-3 แก้ว แต่เป็นการจิบไปเรื่อย ๆ ช่วย
ระบบผิวพรรณให้ชุ่มชื้น
🥛 ก่อนมื้อเย็น 1 ชั่วโมง
ดื่มน้ำ 1 แก้ว ช่วยในระบบย่อยอาหาร
🥛 19.00-21.00 น.
ดื่มน้ำ 1 แก้ว จิบน้ำไปเรื่อย ๆ เพื่อช่วยให้ระบบ
ลำไส้ทำงานได้ดี
🥛 ก่อนนอน หรือไม่เกินเที่ยงคืน
ดื่มน้ำ 1 แก้ว เพื่อช่วยชำระล้างสิ่งที่ตกค้างในลำไส้
💙 น้ำนอกจากจะช่วยให้ร่างกายสมดุลแล้ว
ยังช่วยให้ทุกระบบในร่างกาย
ทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย แต่ควรดื่มในปริมาณ
ที่พอเหมาะ และอย่าดื่มเร็วเกินไป
ไม่งั้นอาจจะกลายเป็นผลเสียได้นะคร้าบ