GODJI

มาเปิดโลกพลังงาน และสิ่งแวดล้อม และรู้จักเกร็ดไลฟ์สไตล์ กับ Godji Tips

แบ่งเวลาเล่นเกมส์อย่างไรให้ชีวิตบาลานซ์

แบ่งเวลาเล่นเกมส์อย่างไรให้ชีวิตบาลานซ์

1. รู้พักรู้เล่น
- ฝึกการแบ่งเวลาให้เป็นนิสัย เมื่อเล่นเกมส์ควรเลือกเกมส์ที่สามารถกำหนดเวลาเล่นได้แบบแน่นอน เราจะได้คำนวณเวลาถูกว่าเราจะสามารถเล่นได้ถึงแค่ไหน
2. ตั้งจุดประสงค์ในการเล่นเกม
- ต้องตอบตัวเองให้ได้ว่า เราเล่นไปเพื่ออะไร ไม่ว่าจะเล่นเพื่อความบันเทิงหรือเล่นเพื่อเป็นนักกีฬา E-Sports ตัววัตถุประสงค์จะเป็นตัวบอกเราเองว่าเราควรเล่นมากน้อยแค่ไหน
3. สังเกตร่างกาย
- หากเราคิดว่าเวลาที่เราตั้งไว้มันโอเคแล้ว ให้ลองสังเกตร่างกายว่ามีอาการ นิ้วล็อก กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง ปวดหลัง หลังยึด หรือไม่ ถ้ามีอาการเหล่านี้ลองหาสาเหตุและลองปรับเวลาให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี

แค่นี้เพื่อนๆก็สามารถเล่นเกมส์ได้อย่างสบายแล้ว แต่อย่าเล่นเพลินลองหาเวลาออกไปทำกิจกรรมอย่างอื่นบ้างน้า พี่ก๊อดจิเป็นห่วง