GODJI
มาเปิดโลกพลังงาน และสิ่งแวดล้อม และรู้จักเกร็ดไลฟ์สไตล์ กับ Godji Tips
เพื่อน ๆ เคยเป็นมั้ย ที่ทำงานไปนาน ๆ แล้วเริ่มหมดไฟ หรือเริ่มไม่มีความสุขกับการทำงาน
หากใครเป็นแบบนี้อยู่ ให้ยกมือขึ้นแล้วตามก๊อดจิมาทางนี้
วันก่อนก๊อดจิไปอ่านเจอมาว่ามีอยู่ 4 วิธี ที่ช่วยให้เพื่อน ๆ แฮปปี้กับการทำงาน
มีอะไรบ้างตามมาดูกันนะคร้าบ
❤️ จัดการวงกลม 4 วงของชีวิต
4 วงที่ว่ามานี้ก็คือ งาน บ้าน สังคม และตัวเอง การจะสร้างชีวิตอย่างที่ต้องการอันดับแรกเพื่อน ๆ จะต้องรู้ว่าในวงกลมทั้ง 4 นี้เราต้องการอะไร และควรแบ่งสัดส่วนวงกลมทั้ง 4 อย่างไร หาเป้าหมายให้เจอแล้วทำให้วงกลมเหล่านี้สนับสนุนซึ่งกันและกัน
☕ งานที่ยืดหยุ่น
การทำงานให้ยืดหยุ่น ทำได้ไม่ยากเลย แค่เพื่อน ๆ จัดสรรความหนักเบาของงานที่ทำอยู่ อาจหยิบงานออกไปนั่งทำนอกสถานที่หลังเลิกงานนิดหน่อย เพื่อให้งานในช่วงที่เข้าออฟฟิตไม่หนักจนเกินไป
🕕 ค้นหา Prime Time ของตัวเอง
เพื่อน ๆ อาจไม่เคยสังเกตมาก่อน แต่มันจะมีอยู่ช่วงเวลาหนึ่งที่เหมือนเป็นช่วงเวลาทอง ซึ่งเวลานั้นจะทำงานออกมาได้ดีที่สุด เจ๋งที่สุด บางคนมีช่วงเวลาที่ทำงานได้ดีในช่วงเช้าตรู่ ขณะที่บางคนอาจเป็นช่วงหลังพระอาทิตย์ตกดินไปแล้ว ลองหาให้เจอแล้วเพื่อน ๆ จะรู้ว่ามันดีย์อ่ะ
🏃 แบ่งสรรเวลาพักให้กับตัวเอง
ทำงานมาเหนื่อยแล้ว เพื่อน ๆ ควรแบ่งเวลาพักผ่อนกันด้วยนะคร้าบ หากไม่แบ่งเวลาให้ได้พักหายใจแล้ว ชีวิตของเพื่อน ๆ จะค่อย ๆ เหี่ยวเฉาไปอย่างช้า ๆ แน่นอน ดังนั้นควรออกไปฟูลฟิลให้ชีวิต หรือนอนหลับพักผ่อนให้ได้มากที่สุดเข้าไว้
วิธีเหล่านี้จะทำให้เพื่อน ๆ มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ชีวิตดีขึ้น งานก็ได้ประสิทธิภาพ
ก๊อดจิชอบมาก แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ ชอบเหมือนก๊อดจิมั้ยคร้าบบ
หากใครเป็นแบบนี้อยู่ ให้ยกมือขึ้นแล้วตามก๊อดจิมาทางนี้
วันก่อนก๊อดจิไปอ่านเจอมาว่ามีอยู่ 4 วิธี ที่ช่วยให้เพื่อน ๆ แฮปปี้กับการทำงาน
มีอะไรบ้างตามมาดูกันนะคร้าบ
❤️ จัดการวงกลม 4 วงของชีวิต
4 วงที่ว่ามานี้ก็คือ งาน บ้าน สังคม และตัวเอง การจะสร้างชีวิตอย่างที่ต้องการอันดับแรกเพื่อน ๆ จะต้องรู้ว่าในวงกลมทั้ง 4 นี้เราต้องการอะไร และควรแบ่งสัดส่วนวงกลมทั้ง 4 อย่างไร หาเป้าหมายให้เจอแล้วทำให้วงกลมเหล่านี้สนับสนุนซึ่งกันและกัน
☕ งานที่ยืดหยุ่น
การทำงานให้ยืดหยุ่น ทำได้ไม่ยากเลย แค่เพื่อน ๆ จัดสรรความหนักเบาของงานที่ทำอยู่ อาจหยิบงานออกไปนั่งทำนอกสถานที่หลังเลิกงานนิดหน่อย เพื่อให้งานในช่วงที่เข้าออฟฟิตไม่หนักจนเกินไป
🕕 ค้นหา Prime Time ของตัวเอง
เพื่อน ๆ อาจไม่เคยสังเกตมาก่อน แต่มันจะมีอยู่ช่วงเวลาหนึ่งที่เหมือนเป็นช่วงเวลาทอง ซึ่งเวลานั้นจะทำงานออกมาได้ดีที่สุด เจ๋งที่สุด บางคนมีช่วงเวลาที่ทำงานได้ดีในช่วงเช้าตรู่ ขณะที่บางคนอาจเป็นช่วงหลังพระอาทิตย์ตกดินไปแล้ว ลองหาให้เจอแล้วเพื่อน ๆ จะรู้ว่ามันดีย์อ่ะ
🏃 แบ่งสรรเวลาพักให้กับตัวเอง
ทำงานมาเหนื่อยแล้ว เพื่อน ๆ ควรแบ่งเวลาพักผ่อนกันด้วยนะคร้าบ หากไม่แบ่งเวลาให้ได้พักหายใจแล้ว ชีวิตของเพื่อน ๆ จะค่อย ๆ เหี่ยวเฉาไปอย่างช้า ๆ แน่นอน ดังนั้นควรออกไปฟูลฟิลให้ชีวิต หรือนอนหลับพักผ่อนให้ได้มากที่สุดเข้าไว้
วิธีเหล่านี้จะทำให้เพื่อน ๆ มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ชีวิตดีขึ้น งานก็ได้ประสิทธิภาพ
ก๊อดจิชอบมาก แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ ชอบเหมือนก๊อดจิมั้ยคร้าบบ